Vorteile der Bepflanzung eines Gartens



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Holen Sie Ihre Gartengeräte heraus und füllen Sie sich mit Saatgut ein. Hier sind sechs Möglichkeiten, das Beste aus dem Anbau Ihres eigenen Gemüses zu machen:. Sie entscheiden, welchen Dünger, Wasser und Schädlingsbekämpfungsmittel Sie verwenden und ob Sie biologisch anbauen. Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes recherchieren:.

Inhalt:
  • 5 geheime gesundheitliche Vorteile der Gartenarbeit
  • Die Vorteile der Bepflanzung eines Gartens
  • Vorteile & Forschung
  • Wie Pflanzen Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern
  • GesundEssen
  • Die Vorteile des Anbaus eines Gemüsegartens
  • Vorteile des Anbaus eigener Lebensmittel
  • Warum Gartenarbeit gut für Ihr geistiges Wohlbefinden ist
SEHEN SIE SICH DAS VERWANDTE VIDEO AN: Lernen Sie die Vorteile der Gartenarbeit in Hochbeeten kennen

5 geheime gesundheitliche Vorteile der Gartenarbeit

Gartenarbeit ist die Praxis des Anbaus und der Kultivierung von Pflanzen als Teil des Gartenbaus. In Gärten werden Zierpflanzen oft wegen ihrer Blüten, Blätter oder ihres Gesamterscheinungsbildes angebaut; Nutzpflanzen wie Wurzelgemüse, Blattgemüse, Früchte und Kräuter werden zum Verzehr, zur Verwendung als Farbstoffe oder für medizinische oder kosmetische Zwecke angebaut.

Die Gartenarbeit reicht von Obstplantagen über lange Boulevardpflanzungen mit einer oder mehreren verschiedenen Arten von Sträuchern, Bäumen und krautigen Pflanzen bis hin zu Wohngärten mit Rasenflächen und Grundpflanzungen sowie Containergärten, die innen oder außen angebaut werden. Die Gartenarbeit kann sehr spezialisiert sein, wobei nur eine Pflanzenart angebaut wird, oder eine Vielzahl von Pflanzen in gemischten Anpflanzungen umfassen.

Sie beinhaltet eine aktive Teilnahme am Anbau von Pflanzen und ist tendenziell arbeitsintensiv, was sie von der Land- oder Forstwirtschaft unterscheidet. Forest Gardening, ein forstbasiertes Lebensmittelproduktionssystem, ist die älteste Form des Gärtnerns der Welt.

In dem allmählichen Prozess der Familien, ihre unmittelbare Umgebung zu verbessern, wurden nützliche Baum- und Weinarten identifiziert, geschützt und verbessert, während unerwünschte Arten beseitigt wurden.

Schließlich wurden auch fremde Arten ausgewählt und in die Gärten integriert. Nach der Entstehung der ersten Zivilisationen begannen wohlhabende Personen, Gärten für ästhetische Zwecke anzulegen. Altägyptische Grabmalereien aus dem Neuen Reich um v. Chr. liefern einige der frühesten physischen Beweise für den Ziergartenbau und die Landschaftsgestaltung; Sie stellen Lotusteiche dar, die von symmetrischen Reihen von Akazien und Palmen umgeben sind.

Ein bemerkenswertes Beispiel für antike Ziergärten waren die Hängenden Gärten von Babylon – eines der sieben Weltwunder der Antike – während das antike Rom Dutzende von Gärten hatte. Wohlhabende alte Ägypter nutzten Gärten, um Schatten zu spenden. Die Ägypter verbanden Bäume und Gärten mit Göttern und glaubten, dass ihre Gottheiten von Gärten erfreut waren. Gärten im alten Ägypten waren oft von Mauern mit in Reihen gepflanzten Bäumen umgeben.

Zu den beliebtesten gepflanzten Arten gehörten Dattelpalmen, Platanen, Feigenbäume, Nussbäume und Weiden. Diese Gärten waren ein Zeichen für einen höheren sozioökonomischen Status. Außerdem bauten wohlhabende alte Ägypter Weinberge an, da Wein ein Zeichen der höheren Gesellschaftsschichten war. Rosen, Mohnblumen, Gänseblümchen und Schwertlilien waren auch in den Gärten der Ägypter zu finden. Assyrien war auch für seine wunderschönen Gärten bekannt. Diese waren in der Regel breit und groß, einige von ihnen dienten der Jagd auf Wild – heute eher wie ein Wildgehege – und andere als Freizeitgärten.

Zypressen und Palmen gehörten zu den am häufigsten gepflanzten Baumarten. Auch in Kush gab es Gärten. Antike römische Gärten waren mit Hecken und Reben angelegt und enthielten eine große Vielfalt an Blumen – Akanthus, Kornblumen, Krokusse, Alpenveilchen, Hyazinthen, Schwertlilien, Efeu, Lavendel, Lilien, Myrte, Narzissen, Mohn, Rosmarin und Veilchen [5] – wie sowie Statuen und Skulpturen.

Blumenbeete waren in den Höfen der reichen Römer beliebt. Das Mittelalter ist eine Zeit des ästhetischen Niedergangs des Gartens.

Klöster führten im Mittelalter in Europa eine Tradition der Gartengestaltung und intensiver Gartenbautechniken fort. Klostergartentypen bestanden im Allgemeinen aus Küchengärten, Krankengärten, Friedhofsobstgärten, Klostergärten und Weinbergen. Einzelne Klöster hatten möglicherweise auch einen "grünen Hof", eine Wiese und Bäume, auf denen Pferde grasen konnten, sowie einen Kellergarten oder private Gärten für Gehorsame, Mönche, die bestimmte Posten innerhalb des Klosters innehatten.

Islamische Gärten wurden nach dem Vorbild persischer Gärten angelegt und waren meist von Mauern umgeben und durch Wasserläufe in vier Teile geteilt. Üblicherweise hatte die Mitte des Gartens einen reflektierenden Pool oder Pavillon.

Spezifisch für die islamischen Gärten sind die Mosaike und glasierten Kacheln, die verwendet werden, um die Bäche und Brunnen zu schmücken, die in diesen Gärten gebaut wurden. Im späten 13. Jahrhundert begannen reiche Europäer, Gärten für die Freizeit und für Heilkräuter und Gemüse anzubauen. Während der nächsten zwei Jahrhunderte begannen die Europäer, Rasen zu pflanzen und Blumenbeete und Rosenspaliere zu errichten. Obstbäume waren in diesen Gärten üblich und in einigen gab es Torfsitze.

Gleichzeitig waren die Gärten in den Klöstern ein Ort, an dem Blumen und Heilkräuter angebaut wurden, aber sie waren auch ein Ort, an dem die Mönche die Natur genießen und sich entspannen konnten. Die Gärten im 16. und 17. Jahrhundert waren symmetrisch, proportioniert und ausgewogen mit einem klassischeren Erscheinungsbild. Die meisten dieser Gärten wurden um eine zentrale Achse herum angelegt und durch Hecken in verschiedene Teile geteilt. Üblicherweise hatten Gärten Blumenbeete, die in Quadraten angelegt und durch Kieswege getrennt waren. Gärten in der Renaissance waren mit Skulpturen, Formschnitt und Springbrunnen geschmückt.

Im 17. Jahrhundert wurden neben den Heckenlabyrinthen auch Knotengärten populär. Zu dieser Zeit begannen die Europäer, neue Blumen wie Tulpen, Ringelblumen und Sonnenblumen zu pflanzen.

Bauerngärten, die in der elisabethanischen Zeit entstanden, scheinen als lokale Quelle für Kräuter und Früchte entstanden zu sein. Landarbeitern wurden Hütten zur Verfügung gestellt, die architektonische Qualität in einem kleinen Garten von etwa 1 Morgen 0 hatten.

Authentische Gärten des Bauernbauern hätten einen Bienenstock und Viehbestand und häufig ein Schwein und einen Stall sowie einen Brunnen enthalten.

Der Bauernbauer des Mittelalters interessierte sich mehr für Fleisch als für Blumen, Kräuter wurden eher für medizinische Zwecke als für ihre Schönheit angebaut. Zu elisabethanischen Zeiten gab es mehr Wohlstand und damit mehr Platz für den Blumenanbau. Sogar die frühen Bauerngartenblumen hatten typischerweise ihren praktischen Nutzen – Veilchen wurden wegen ihres angenehmen Duftes und der Abwehr von Ungeziefer auf dem Boden ausgebreitet; Calendulas und Primeln waren beide attraktiv und wurden zum Kochen verwendet.

Andere, wie z. B. Sweet William und Stockrosen, wurden ausschließlich wegen ihrer Schönheit gezüchtet. Im 18. Jahrhundert wurden Gärten natürlicher angelegt, ohne Mauern. Dieser Stil aus glattem, wellenförmigem Gras, das direkt zum Haus lief, Klumpen, Gürtel und verstreute Bäume und seine schlangenförmigen Seen, die durch unsichtbare kleine Flüsse gebildet wurden, waren ein neuer Stil innerhalb der englischen Landschaft, eine "gartenlose" Form der Landschaftsgärtnerei , die fast alle Überreste früherer formal gemusterter Stile hinwegfegte.

Der englische Landschaftsgarten umfasste normalerweise einen See, Rasenflächen vor Baumgruppen und enthielt oft Sträucher, Grotten, Pavillons, Brücken und Torheiten wie Scheintempel, gotische Ruinen, Brücken und andere malerische Architektur, die eine idyllische Hirtenlandschaft nachbilden sollten . Sie wurden oft von Landschaftsgemälden von Claude Lorraine und Nicolas Poussin inspiriert, und einige wurden von den klassischen chinesischen Gärten des Ostens beeinflusst, [12] die kürzlich von europäischen Reisenden beschrieben worden waren.

Auch in der Gartenbaugesellschaft wurde gebildet. Gärten des 19. Jahrhunderts enthielten Pflanzen wie das Affenpuzzle oder die Chilekiefer.Dies ist auch die Zeit, in der sich der sogenannte "gardeneske" Gartenstil entwickelte.

Diese Gärten zeigten auf relativ kleinem Raum eine große Vielfalt an Blumen. Steingärten wurden im 19. Jahrhundert immer beliebter. Wohngartenarbeit findet in der Nähe des Hauses statt, in einem Raum, der als Garten bezeichnet wird.

Obwohl sich ein Garten normalerweise auf dem Grundstück in der Nähe eines Wohnhauses befindet, kann er sich auch auf einem Dach, in einem Atrium, auf einem Balkon, in einem Blumenkasten, auf einer Terrasse oder einem Terrarium befinden. Gartenarbeit findet auch in Grünflächen statt, die nicht zu Wohnzwecken dienen, wie Parks, öffentliche oder halböffentliche Gärten, botanische Gärten oder zoologische Gärten, Vergnügungsparks, entlang von Verkehrskorridoren und in der Nähe von Touristenattraktionen und Gartenhotels.

In diesen Situationen pflegt ein Stab von Gärtnern oder Platzwarten die Gärten. Menschen können ihre politischen oder sozialen Ansichten in Gärten zum Ausdruck bringen, absichtlich oder nicht. Der Rasen gegen die Stadt Toronto“, wurde das Recht, alle einheimischen Arten zu kultivieren, sogar die meisten Sorten, die als schädlich oder allergieauslösend gelten, als Teil des Rechts auf freie Meinungsäußerung aufrechterhalten. Gemeinschaftsgärtnern umfasst eine Vielzahl von Ansätzen, um Land und Gärten zu teilen .

Menschen umgeben Haus und Garten oft mit einer Hecke. Gemeinsame Heckenpflanzen sind Liguster, Weißdorn, Buche, Eibe, Leyland-Zypresse, Schierling, Arborvitae, Berberitze, Buchsbaum, Stechpalme, Oleander, Forsythie und Lavendel. Die Vorstellung von offenen Gärten ohne Hecken mag denen, die Privatsphäre genießen, zuwider sein. Die Slow-Food-Bewegung hat in einigen Ländern versucht, Schulen mit einem essbaren Schulhof und Gartenklassenzimmern auszustatten, z.

Garden Sharing , bei dem städtische Landbesitzer Gärtnern erlauben, auf ihrem Grundstück gegen einen Teil der Ernte anzubauen, ist mit dem Wunsch verbunden, die Qualität der eigenen Lebensmittel zu kontrollieren und sich wieder mit Boden und Gemeinschaft zu verbinden.Im US-amerikanischen und britischen Sprachgebrauch wird die Herstellung von Zierpflanzungen um Gebäude herum Landschaftsbau, Landschaftspflege oder Grundstückspflege genannt, während der internationale Sprachgebrauch den Begriff Gartenbau für dieselben Aktivitäten verwendet.

Ebenfalls immer beliebter wird das Konzept des "Green Gardening", bei dem Pflanzen mit organischen Düngemitteln und Pestiziden angebaut werden, damit der Gartenbau - oder die daraus hergestellten Blumen und Früchte - die Umwelt oder die Gesundheit der Menschen in keiner Weise beeinträchtigen. Gartenarbeit wird von vielen Menschen als entspannende Tätigkeit empfunden.

Es gibt auch viele Studien über die positiven Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit in Bezug auf die Gartenarbeit. Gartenarbeit für die Schönheit ist wahrscheinlich [ursprüngliche Forschung? Die kleinbäuerliche Subsistenzlandwirtschaft, die Hackenzucht genannt wird, ist weitgehend nicht von der Gartenarbeit zu unterscheiden. Ein Kartoffelfeld, das von einem peruanischen Bauern oder einem irischen Kleinbauern für den persönlichen Gebrauch angebaut wird, könnte entweder als Garten oder als Bauernhof bezeichnet werden. Unter dem Einfluss der Vergnügungsgärten der Reichen entwickelte sich das Gärtnern für den Durchschnittsmenschen als eigenständige Disziplin, die sich mehr mit Ästhetik, Erholung und Freizeit beschäftigte [24].

In Bezug auf seinen Zweck der Lebensmittelproduktion unterscheidet sich die Gartenarbeit von der Landwirtschaft hauptsächlich durch Umfang und Absicht. Landwirtschaft findet in größerem Maßstab statt und mit der Produktion von verkaufsfähigen Gütern als Hauptmotivation.

Gartenarbeit findet in kleinerem Maßstab statt, hauptsächlich zum Vergnügen und um Waren für die eigene Familie oder Gemeinschaft des Gärtners zu produzieren. Es gibt einige Überschneidungen zwischen den Begriffen, insbesondere insofern, als einige mittelgroße Gemüseanbauunternehmen, die oft als Gemüseanbau bezeichnet werden, in beide Kategorien passen können.

Der Hauptunterschied zwischen Gartenarbeit und Landwirtschaft ist im Wesentlichen einer der Größe; Gärtnern kann Hobby oder Nebenverdienst sein, aber Landwirtschaft wird allgemein verstanden [ von wem? Ein Unterschied besteht darin, dass Gartenarbeit arbeitsintensiv ist und sehr wenig Infrastrukturkapital erfordert, manchmal nicht mehr als ein paar Werkzeuge, z.Im Gegensatz dazu sind in der großflächigen Landwirtschaft oft Bewässerungssysteme, Kunstdünger und Erntemaschinen oder zumindest Leitern im Einsatz, z.

Diese Unterscheidung verschwimmt jedoch mit dem zunehmenden Einsatz von Elektrowerkzeugen auch in kleinen Gärten.

Monty Don hat über eine atavistische Verbindung zwischen heutigen Gärtnern und vormodernen Bauern spekuliert. Der Begriff Präzisionslandwirtschaft wird manchmal verwendet [ von wem? Die Gartenarbeit wird effektiv ausgeweitet, um ganze Dörfer mit über Menschen von spezialisierten Parzellen zu ernähren. Eine Variante ist der Gemeinschaftsgarten, der Stadtbewohnern Parzellen anbietet; siehe weiter unter Kleingärtnerei. Es gibt eine große Auswahl an Gartendekorationen und Zubehör auf dem Markt, damit sowohl der professionelle Gärtner als auch der Amateur seine Kreativität ausleben können.

Diese werden verwendet, um Dekoration oder Funktionalität hinzuzufügen, und können aus einer Vielzahl von Materialien wie Kupfer, Stein, Holz, Bambus, Edelstahl, Ton, Buntglas, Beton oder Eisen hergestellt werden. Beispiele hierfür sind Spaliere, Gartenmöbel, Statuen, Außenkamine, Springbrunnen, Regenketten, Urnen, Vogeltränken und -häuschen, Windspiele und Gartenbeleuchtung wie Kerzenlaternen und Öllampen.

Die Verwendung dieser Gegenstände kann Teil der gärtnerischen Persönlichkeit eines Gärtners sein. Gartengestaltung wird in den meisten Kulturen als Kunst angesehen, die sich von Gartenarbeit unterscheidet, was im Allgemeinen Gartenpflege bedeutet.

Die Gartengestaltung kann verschiedene Themen umfassen, wie z. B. Stauden-, Schmetterlings-, Wild-, Japanisch-, Wasser-, Tropen- oder Schattengärten. In Japan mussten Samurai und Zen-Mönche oft dekorative Gärten bauen oder verwandte Fähigkeiten wie Blumenarrangements, bekannt als Ikebana, üben.

Im Europa des 18. Jahrhunderts wurden Landgüter von Landschaftsgärtnern in formelle Gärten oder landschaftlich gestaltete Parklandschaften umgestaltet, wie in Versailles, Frankreich, oder Stowe, England.Auch heute noch entwickeln Landschaftsarchitekten und Gartengestalter künstlerisch kreative Gestaltungen für private Gartenräume.


Die Vorteile der Bepflanzung eines Gartens

Da das Wetter an den meisten Tagen warm bleibt, wagen sich viele Menschen ins Freie und beginnen mit der Arbeit an ihren Gärten. Vom Pflanzen und Graben bis zum Beobachten Ihrer Pflanzen beim Blühen, es gibt viele Freuden, Ihren eigenen Garten anzulegen. Ob Sie sich entscheiden, Gemüse zu pflanzen, das Sie den ganzen Sommer über ernten und essen können, oder ob Sie Blumen pflanzen möchten, die Sie pflücken und zu wunderschönen Sträußen arrangieren können, Sie haben die Wahl! Die Aufsätze für Bohrmaschinen von Drill Till funktionieren mit jeder handgeführten Akku-Bohrmaschine. Verwenden Sie die verschiedenen Aufsätze, um den Boden zu bearbeiten, Löcher zu graben oder lästiges Unkraut auszugraben. Durchsuchen Sie die Drill Till-Website, um mehr zu erfahren, und holen Sie sich noch heute Ihren Drill Till! 14. Mai, Gepostet von: Drill Till.

Eine andere Methode besteht darin, schnell wachsende Feldfrüchte zwischen Reihen langsam wachsender Feldfrüchte zu pflanzen. Meine zwei Lieblingspflanzen in unserem Garten sind.

Vorteile & Forschung

Obstbäume sind zu jeder Jahreszeit ein schöner Anblick. September ist eine ideale Zeit, um Obst von Ihren Gartenbäumen zu ernten. Es ist auch eine perfekte Zeit, um Obstbäume zu pflanzen, solange der Boden noch warm und feucht ist. Der Anbau eigener Obstbäume bringt viele Vorteile mit sich. Zweitens hilft es, die Gesundheit mit einem grünen Lebensstil zu erhalten. Es kann auch zu umweltfreundlichen Lösungen für globale Probleme beitragen; Wildtiere zu schützen, Naturgebiete wiederzubeleben und die Umwelt zu erhalten. Schließlich können Sie mit Ihrer Familie die unberührte und ruhige Landschaft direkt von Ihrem eigenen Garten aus genießen. Selbst angebaute Früchte fördern bekanntermaßen das Wohlbefinden. Nahrungssicherheit und Ernährung ist ein wesentliches Anliegen für jeden Haushalt. Wenn Sie Ihr eigenes Obst anbauen, haben Sie mehr Kontrolle darüber, was in Ihrem Essen ist und woher es kommt.

Wie Pflanzen Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern

Wir verlinken auf Anbieter, um Ihnen bei der Suche nach relevanten Produkten zu helfen. Wenn Sie über einen unserer Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision.Was ich tun werde, ist zu erklären, warum bestimmte Partnerschaften vorteilhaft sind – und es Ihnen überlassen, Ihren eigenen Anruf zu den anderen Behauptungen zu machen, auf die Sie stoßen könnten. Die Vorteile der Vielfalt im Garten sind seit mindestens den s offensichtlich, als Charles Darwin, Naturforscher und Befürworter der Evolutionstheorie, über das Thema nachdachte. Macht Sinn, oder?

Gemüseanbau ist die häufigste Art des Lebensmittelanbaus NGAIn , die COVID-Pandemie hat bei Menschen, die zu Hause eingesperrt sind und versuchen, autarker zu sein, einen Anstieg des Interesses am Gemüseanbau ausgelöst

GesundEssen

Foto von: kupicoo. Wenn Sie noch kein Gärtner sind, warum machen Sie diesen Frühling nicht zur Jahreszeit, in der Sie Ihren grünen Daumen ausprobieren? Selbst wenn Sie in einer Stadt leben und keinen Garten zur Verfügung haben, können Sie es vielleicht versuchen, indem Sie ein kleines Grundstück in einem Gemeinschaftsgarten finden oder sogar eine Kiste auf Ihrer Fensterbank verstauen. Die Belohnungen können weit mehr umfassen als das, was Sie anbauen können. Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit alle möglichen gesundheitlichen Vorteile hat, von der Verbesserung der Stimmung und der Verbesserung Ihrer Ernährung bis hin zur Unterstützung, fit und fit zu bleiben. Gartenarbeit ist in vielerlei Hinsicht gut für Ihre allgemeine Gesundheit.

Die Vorteile des Anbaus eines Gemüsegartens

Draußen zu sein ist toll für Kinder. Neben der Tatsache, dass Kinder die freie Natur lieben, wirkt die frische Luft Wunder für sie, und Aktivitäten im Freien halten sie aktiv. Gartenarbeit bietet so viele lustige und interessante Möglichkeiten für Kinder und lehrt sie unschätzbare Lektionen. Sie können etwas über die verschiedenen Pflanzenarten lernen und was diese Pflanzen brauchen, um ihnen beim Wachsen zu helfen. Sie lernen auch die verschiedenen Jahreszeiten, das Wetter und die Auswirkungen auf die Pflanzen kennen. Es bietet auch die Möglichkeit, verschiedene Formen und Farben sowie verschiedene Tiere und Insekten kennenzulernen, denen sie möglicherweise begegnen. Jetzt ist das wärmere Wetter angekommen, was gibt es Schöneres, als seine Zeit mit Gartenarbeit zu verbringen.Gärtnern spricht alle möglichen Sinne an und hilft Kindern, sie zu entwickeln und zu erkennen, ohne es zu merken.

Wie Heimgärtnern der Umwelt nützen kann · Wie hilft Gartenarbeit der Umwelt? · Gartenarbeit reinigt Luft und Boden. · Gartenarbeit.

Vorteile des Anbaus eigener Lebensmittel

Viele Hausbesitzer verstehen, dass der Herbst ideal zum Pflanzen von Grassamen ist, und versierte Gemüsegärtner haben gelernt, dass der Beginn von Spätsommergärten zu einer zweiten Fülle von Ernten im Herbst führt. Aber wenn Sie bereit sind, Ihre Gartengeräte wegzuräumen und Stauden, Sträucher und Bäume bis zum Frühjahr zu pflanzen, denken Sie noch einmal darüber nach. Der Herbst ist der neue Frühling – und es ist die beste Pflanzsaison für sie alle. Während Sie sich an den Herbstfrüchten Ihres Gartens erfreuen, können Sie sich auf den Frühling freuen, indem Sie jetzt pflanzen.

Warum Gartenarbeit gut für Ihr geistiges Wohlbefinden ist

VERWANDTE VIDEOS: Vorteile des Pflanzens eines Gartens#Garten

Es gibt viele Gründe, warum Menschen einen Hinterhof-Gemüsegarten anlegen. Einige möchten vielleicht eine neue Fähigkeit erlernen oder ein neues Hobby beginnen. Andere möchten ihren Kindern vielleicht beibringen, wie Pflanzen angebaut werden. Und dann gibt es diejenigen, die es tun, weil sie einfach Saison für Saison die Früchte ihrer Ernte ernten wollen. Ja, es gibt viele Vorteile, wenn Sie Ihr eigenes Essen anbauen.

Sie brauchen keinen grünen Daumen oder ein riesiges Stück Land, um die Vorteile des Anbaus frischer Kräuter zu nutzen.

Durch die Kombination von Sonnenschein, Natur und körperlicher Aktivität ist Gartenarbeit eine großartige Möglichkeit für ältere Erwachsene, aktiv zu sein, auch wenn sie einige körperliche Einschränkungen haben. Die CDC empfiehlt, dass ältere Erwachsene jede Woche zweieinhalb Stunden moderate körperliche Aktivität erhalten, ein Ziel, das Sie mit täglichen Beschneidungssitzungen in Ihrem Garten erreichen könnten. Und das Graben, Schaufeln und Heben, das Teil der Gartenarbeit ist, könnte als muskelkräftigende Übung gelten, die die CDC mindestens zweimal pro Woche empfiehlt. Getestet werden Motorik, Sprachverständnis und -produktion, Gedächtnis, Allgemeinwissen sowie Problemlösungs- und Entscheidungsfähigkeit. Candice Shoemaker, Ph.Shoemaker war die Hauptautorin der Studie, die zeigte, dass ältere erwachsene Gärtner stärkere Hände hatten als Nicht-Gärtner, und tatsächlich lieferte ihre zweite Studie ähnliche Ergebnisse.

Menschen wenden sich aus verschiedenen Gründen dem Garten zu; Das Füllen offener Flächen im Garten, das Verbessern der Attraktivität am Straßenrand, das Erfüllen eines persönlichen Wunsches zu schaffen und sogar die Teilnahme an den vielen gesundheitlichen Vorteilen, die es bietet, sind gute Gründe für den Garten. Was vielen Menschen jedoch nicht bewusst ist, ist, wie erstaunlich diese Aktivitäten für die Umwelt sind. Die Gartenarbeit beeinflusst alles, von der Luft, die wir atmen, bis hin zur Minimierung der CO2-Fußabdrücke, die wir hinterlassen. Pflanzen produzieren Sauerstoff durch den Prozess der Photosynthese.



Bemerkungen:

  1. Tabor

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  2. Marly

    Ich teile ihre Ansicht voll und ganz. Ich denke, das ist eine gute Idee.



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